Resutados da pesquisa para frio

Correr no calor – mais segurança e eficácia

Autor: Nuno Caetano  /   Setembro 01, 2020  /   Publicado em noticias, Treino

Agosto termina mas grande parte do país mantém temperaturas quentes ainda por várias semanas. Veja aqui de que forma pode melhorar a sua corrida em tempo quente pois muito dificilmente irá realizar uma nova marca pessoal ou, se o fizer, saiba que não era a sua melhor!

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X-Motion Trail Jacket da Prozis

Autor: Vitor Dias  /   Novembro 21, 2019  /   Publicado em Equipamento, noticias

A chuva nunca me impediu de correr. Mas já lá vai o tempo em que me “metia à maluco” pela chuva dentro. Hoje, e porque já não vou para novo, só corro confortável. Agora posso dizer, venha daí essa chuva.

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100 a dividir por 4

Autor: António Pinheiro  /   Abril 08, 2018  /   Publicado em Crónicas, Crónicas dos Leitores, noticias, Slider

5, 10, 15, meia-maratona, maratona, ultra… 3 dígitos. Um percurso, uma progressão comum a muitos corredores. Quando, em Setembro de 2015, o Vitor Dias me falou na primeira edição dos 100k Portugal, achei que era coisa para se fazer, tanto mais que, num belo Domingo de Novembro, fui o primeiro

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Um queijo de corredor

Autor: Filipa Vicente  /   Outubro 14, 2017  /   Publicado em Alimentação, noticias, Slider

O consumidor e especialmente o corredor está cada vez mais exigente na oferta de produtos alimentares que possa trazer uma mais valia na variedade da sua alimentação. O quark é um bom exemplo disso mesmo. É um queijo fresco com uma textura diferente, versátil porque pode servir para substituir o

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Qual a temperatura ideal para correr

Autor: Vitor Dias  /   Maio 04, 2017  /   Publicado em noticias, Slider, Treino

Eis um dos aspectos que o atleta não pode controlar. Em preparação por exemplo para uma maratona, são semanas e semanas de treinos, sabendo que as condições metereológicas podem deitar tudo a perder. Resta esperar pela sorte. E o que é ter sorte no que à temperatura ambiente diz respeito?

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