Alimentação

  • Webinar - Alimente os seus kms / Filipa Vicente

    Webinar “Alimente os seus Kms”

    O conhecimento é uma ferramenta muito potente por isso, sabemos que se lê os nossos artigos sobre alimentação na cor...ler mais

    Novembro 02, 2023  /  Comentários desativados

  • Não petisque, faça uma refeição 

    Não petisque, faça uma refeição 

    Não é rara a pessoa que chega à consulta a queixar-se assim “como pouco, estou sempre com fome. Toda a gente diz qu...ler mais

    Setembro 25, 2023  /  Comentários desativados

  • Que o calor não nos pare

    Que o calor não nos pare

    As condições climatéricas podem afectar bastante a performance desportiva do atleta, sobretudo pelo seu impacto no be...ler mais

    Agosto 08, 2023  /  Comentários desativados

  • Leite na corrida: sim ou não?

    Leite na corrida: sim ou não?

    O leite ainda hoje é considerado um alimento por excelência para miúdos e graúdos. A par dos restantes derivados, es...ler mais

    Julho 12, 2023  /  Comentários desativados

  • Dê cor ao seu prato

    Dê cor ao seu prato

    Parece uma mensagem tão singela mas continua a ser o hábito em que mais portugueses falham redondamente. Segundo o Inq...ler mais

    Julho 06, 2023  /  Comentários desativados

  • Moderação acima de tudo

    Moderação acima de tudo

    É o terceiro mandamento mas talvez seja o primeiro que, uma vez seguido, lhe traz melhores resultados.ler mais

    Abril 30, 2023  /  Comentários desativados

  • (Re)Soluções de Ano Novo

    Se incluiu nas 12 passas desejos relacionados com exercício, saúde, dieta ou estar em forma, este artigo é para si! T...ler mais

    Dezembro 28, 2022  /  Comentários desativados

  • Sou corredor logo como... quentes e boas

    Sou corredor logo como… quentes e boas

    Estamos na época certa para falar de uma da fontes mais esquecidas de hidratos de carbono amigos do corredor – a cast...ler mais

    Outubro 18, 2022  /  Comentários desativados

  • Hidrata-te com… Melancia

    Hidrata-te com… Melancia

    Nesta época do ano ir ao mercado comprar fruta e legumes é uma tarefa que dá muito prazer.ler mais

    Agosto 05, 2022  /  Comentários desativados

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