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Tremoços – Energéticos e ricos em proteínas

Há uns anos, os tremoços eram muito populares, atualmente são vendidos em conserva como petiscos ou aperitivos e são quase inseparáveis da cerveja fresquinha...

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Crónicas

Teremos sempre o Gerês

Lembro-me da primeira vez. A viagem, encontrar um Gerês a abarrotar de gente e cor, amigos, conhecidos, pessoal da estrada e do trail, uma grande...

Acima das nuvens não chove

Equipamento

Asics lança as novas sapatilhas de corrida Gel Nimbus 27

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Puma Deviate Nitro 3 – Opinião

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As grandes dúvidas nutricionais dos corredores

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MARATONAS INTERNACIONAIS

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Falta de ar

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Correr e doar sangue

Doar sangue é um ato nobre e de solidariedade, é como dar um bocadinho de nós a quem precisa e não tem repercussões negativas...

Um corredor de ferro

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