Nutrição
Alimentação
Tremoços – Energéticos e ricos em proteínas
Há uns anos, os tremoços eram muito populares, atualmente são vendidos em conserva como petiscos ou aperitivos e são quase inseparáveis da cerveja fresquinha...
Noticias
Crónicas
Crónicas
O muro e a medalha
Neste relato intenso e profundamente humano, Cristiane Busato Smith leva-nos para dentro da experiência crua de enfrentar uma maratona — não apenas a prova...
Equipamento
Equipamento
Review – SKECHERS AERO BURST: amortecimento e conforto acima da média
As SKECHERS AERO BURST chegaram ao mercado com a promessa de oferecer uma combinação equilibrada entre leveza, conforto e amortecimento — e, depois de...
MULHER CORREDORA
Entrevistas
Dário Moitoso: do coração dos Açores ao mundo do trail running
Dário Moitoso, atleta açoriano natural da Horta, é hoje um dos nomes mais marcantes do trail nacional, mas o seu percurso começou quase por...
Um corredor português em França
Vitor Ferreira é natural de Campo - Valongo e durante a sua carreira profissional já passou por vários países. Neste momento vive em França...
Um corredor português na Austrália
Dário nascimento é natural de Mafra mas cedo começou a correr mundo. Neste momento com 28 anos de idade vive na cidade de Sidney...
LESÕES E DOENÇAS
Hoje é dia Mundial da Asma
Investigadores da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto demonstraram, num trabalho publicado no "European Respiratory Journal", que a actividade física regular e moderada...
Síndrome de compartimento anterior
A síndrome de compartimento é uma condição dolorosa que ocorre quando a pressão dentro da bainha que envolve cada músculo aumenta, diminuindo assim o...
Como atuar se o seu colega de corrida for vítima de um ataque cardíaco?
Todos nós gostamos de correr… Correr é algo que já faz parte de nós.
Todos temos conhecimento dos muitos riscos que podemos correr, mas nem...