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About Nuno Caetano

Treinador de Natação e Triatlo - Nível 3. Iniciou-se no online coaching em 2012 trabalhando com quase uma centena de atletas perseguindo objetivos individuais da maratona ao ultra trail passando pelo triatlo longa distância, ultra-maratonas, ciclismo e natação de resistência, por etapas e outros desafios. Não se pode queixar das loucuras dos seus atletas, ali não há monotonia. Um nortenho no reino dos 'al-gharbs' que colabora com o Correr Por Prazer desde 2012. Site oficial: www.vaimaislonge.net

Cristiano Ronaldo foi visto a treinar para triatlo

Posted by Nuno Caetano  /   April 01, 2022  /   Posted in news

Cristiano Ronaldo foi visto a treinar para triatloEm declarações à Agência Luza (AL) o agente de CR7 referiu “siiiiim não podemos negar. A imagem mostra o Cristiano a preparar-se para penar forte e feio na corrida. Diz que tem treinado a posição de descanso para quando for ao chão”.

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Correr no calor – mais segurança e eficácia

Posted by Nuno Caetano  /   September 01, 2020  /   Posted in news, Treino

Correr no calor - mais segurança e eficáciaAgosto termina mas grande parte do país mantém temperaturas quentes ainda por várias semanas. Veja aqui de que forma pode melhorar a sua corrida em tempo quente pois muito dificilmente irá realizar uma nova marca pessoal ou, se o fizer, saiba que não era a sua melhor!

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Treino Invisível

Posted by Nuno Caetano  /   February 05, 2014  /   Posted in Treino

Treino InvisívelNão se vê, mas sem ele… nada feito

Todos sabemos que a performance desportiva não depende exclusivamente do que conseguimos atingir no processo de treino. Diversos outros fatores e procedimentos entram em jogo para explicar o resultado desportivo final. Estes constituem o que se denomina de treino invisível.

Vejamos quais e se de facto são assim tão “transparentes”. Read More

Matosinhos Beach Aquatlhon

Posted by Nuno Caetano  /   May 20, 2013  /   Posted in Triatlo

Matosinhos Beach AquatlhonO Matosinhos Beach Aquatlhon realiza-se no próximo domingo, 26 de Maio (9h00), na Praia de Matosinhos, e é uma organização conjunta da Matosinhos Sport – Empresa Municipal de Desporto, da Câmara Municipal de Matosinhos e da Federação de Triatlo de Portugal. Read More

Como sobreviver às Festas!

Posted by Nuno Caetano  /   December 22, 2012  /   Posted in Alimentação

Como sobreviver às Festas!Cá está uma das épocas do ano mais aguardadas, o Natal e a Passagem do Ano.

São praticamente 15 dias de potenciais excessos, deslizes e falta de tempo. Isto, para um desportista pode significar: menos horas de treino semanais, aumento de peso, perda de eficiência e rendimento em treino, que levam também a alguma quebra na motivação.

Porém, se formos disciplinados podemos obter o lado bom de cada coisa. Read More

Pré-época – como abordar

Posted by Nuno Caetano  /   December 05, 2012  /   Posted in Treino, Triatlo

Enquanto que o termo mais utilizado na língua inglesa é “off-season”, no nosso país está banalizado o “pré-época”, muito provavelmente devido às modalidades coletivas.

O termo off não parece o mais adequado pois parece significar a ausência de preparação, o que não acontece na realidade. Pré-época significa que estamos a realizar tarefas que auxiliarão os blocos de treino posteriores específicos. O que é mais adequado. Off-season é aquele par de semanas de férias em que não suamos o vestuário desportivo uma única vez. Read More

O impacto fisiológico de uma Maratona no organismo

Posted by Nuno Caetano  /   November 12, 2012  /   Posted in Alimentação, Treino

O impacto fisiológico de uma Maratona no organismoA Maratona é a prova de Atletismo mais popular em todo o mundo, embora não seja corrida por qualquer comum mortal. Melhor, pode ser para qualquer um, desde que se tenha cumprido um plano de treino adequado e específico para cada indivíduo – e claro, não se encontrem contra-indicações nos exames médicos efetuados antes da preparação. Read More

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