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Métodos de treino de velocidade

Posted by Filipa Vicente  /   April 02, 2010  /   Posted in Treino

Para melhorar os seus tempos numa distância tem que inevitavelmente aumentar a sua   velocidade de corrida, ou melhor dizendo baixar o seu ritmo e esse é um dos maiores desafios do corredor de meio-fundo e fundo. A maior parte dos corredores preocupa-se sobretudo com a resistência aeróbia, que lhes permite

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Corrida minimalista ou com os pés descalços?

Posted by Correr Por Prazer  /   April 20, 2022  /   Posted in Misc

Sabes o que é uma corrida minimalista e quais são os seus benefícios? Neste artigo revelamos toda a informação que precisas sobre este estilo. Quando é altura de renovar os nossos sapatos de corrida, temos tendência a prestar atenção a toda uma série de características: o drop, a sola de

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3 erros à mesa na corrida

Posted by Filipa Vicente  /   April 14, 2022  /   Posted in Alimentação, news, Principiantes

Já passou o 1º trimestre de 2022 e por esta altura já tem uma prova popular de 10km quase todas as semanas. Se começou a correr no início do ano para perder uns quilos e melhorar a sua forma física, é provável que tenha tido alguns desafios pelo caminho e

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Suunto 9 Peak, super elegante, pequeno e resistente

Posted by Vitor Dias  /   December 20, 2021  /   Posted in Equipamento, news

Com um design ultrafino e elegante, atualizações de software wireless, até 170 horas de vida útil de bateria com GPS e medição de oxigênio no sangue, o Suunto 9 Peak é uma obra-prima de relógios desportivos. Lançado em maio deste ano, recebe agora novas atualizações que incluem personalização do relógio.

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