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Tremoços – Energéticos e ricos em proteínas

Há uns anos, os tremoços eram muito populares, atualmente são vendidos em conserva como petiscos ou aperitivos e são quase inseparáveis da cerveja fresquinha...

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Teremos sempre o Gerês

Lembro-me da primeira vez. A viagem, encontrar um Gerês a abarrotar de gente e cor, amigos, conhecidos, pessoal da estrada e do trail, uma grande...

Acima das nuvens não chove

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Asics Gel-Kayano 32 – Opinião / Review

A 32.ª edição das lendárias Asics Gel-Kayano já chegou e promete continuar a satisfazer quem procura estabilidade, conforto e fiabilidade quilómetro após quilómetro. Fomos...

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MULHER CORREDORA

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As grandes dúvidas nutricionais dos corredores

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LESÕES E DOENÇAS

A maratona faz mal ao coração?

Os casos de morte súbita aumentaram e há indícios de danos no coração. Mas os especialistas ainda não têm grandes certezas. Autora do artigo: Tara...

Bolhas – Como as evitar e como as tratar

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É muito comum ouvir as pessoas que correm se queixarem com dores. Mas até que ponto isso é saudável ou não? O assunto dor é...

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