...

5 exercícios de reforço muscular para corredores

Todos sabemos o quanto é importante o fortalecimento muscular em corredores, tanto para evitar lesões como para ter mais rendimento. Neste vídeo de pouco mais de 5 minutos, ficará a conhecer 5 exercícios importantes que poderá fazer em casa.

Artigos Relacionados

Vitor Dias
Vitor Dias
Autor e administrador deste site. Corredor desde 2007, completou 67 maratonas em 18 países. Cronista em Jornal Público e autor da rubrica Correr Por Prazer em Porto Canal. Site Oficial: www.vitordias.pt

NÓS NAS REDES SOCIAIS

114,768FãsCurtir
7,752SeguidoresSeguir
1,473SeguidoresSeguir

ARTIGOS MAIS RECENTES