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Hábito 1: corra para o pequeno-almoço
Tome o pequeno-almoço! Não existe nenhum artigo no mundo que diga que o pequeno-almoço é a refeição mais importa...read more
February 03, 2023 / Comments off
Saucony celebra 125º aniversário com o lançamento das Endorphin Elite
Celebrando o seu 125º aniversário, a Saucony, marca norte americana de corrida, anuncia hoje o lançamento das Endorph...read more
January 25, 2023 / Comments off
Asics Mind Games – Pode o exercício ser a chave para aumentar o poder do cérebro?
Num estudo global inovador, jogadores inativos que aumentaram os níveis de exercício viram as suas funções cognitiva...read more
January 20, 2023 / Comments off
O Cãorredor
Diz a gente que o cão é o melhor amigo do homem, mas eu cá não alinho nessas confianças. Tenho por aí um canídeo ...read more
January 19, 2023 / Comments off
Asics Fujispeed – Opinião
Comecemos pelo fim: gosta de treinos rápidos, entre a 10 a 20km, combinando vários tipos de terreno e não quer perder...read more
January 18, 2023 / Comments off
Asics lança as Gel Nimbus 25, as sapatilhas de corrida mais confortáveis
Foram consideradas em teste por corredores* as sapatilhas de corrida mais confortáveis.read more
January 09, 2023 / Comments off
Maratona de Cristal – Correr numa mina a 500 metros de profundidade
Se as condições climatéricas sempre foi o seu problema nas maratonas, eis uma opção para isso deixar de ser uma pre...read more
January 08, 2023 / Comments off
5 dicas para correr em dias de frio
Se deseja ir correr quando estiver frio, é importante tomar algumas medidas para se manter aquecido e seguro. Eis 5 dia...read more
January 06, 2023 / Comments off
Correr Sem Limites
Revi-me em cada passo e em cada página deste livro. João Neto descreve-nos numa linguagem simples mas muito bem estrut...read more
January 05, 2023 / Comments off
Mandamentos alimentares do corredor versão 2023
Sim, senti necessidade de atualizar esta lista. Não porque os hábitos inicialmente listados não fossem importantes, m...read more
December 30, 2022 / Comments off
(Re)Soluções de Ano Novo
Se incluiu nas 12 passas desejos relacionados com exercício, saúde, dieta ou estar em forma, este artigo é para si! T...read more
December 28, 2022 / Comments off
O Gerês é duro, mas se fosse macio não era para nós
Fazes check-out no hotel. Arrumas as malas no carro. Moves-te com dificuldade. Um último olhar para a Serra e o dia an...read more
December 07, 2022 / Comments off