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Outubro 02, 2023 / Comentários desativados
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Setembro 29, 2023 / Comentários desativados
Sapatilhas da recordista da maratona custam 500 euros e são usadas uma única vez
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Setembro 25, 2023 / Comentários desativados
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Setembro 25, 2023 / Comentários desativados
11 mil corredores desqualificados na Maratona da Cidade do México
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Setembro 07, 2023 / Comentários desativados
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Agosto 11, 2023 / Comentários desativados
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Setembro 25, 2023 / Comentários desativados
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Agosto 08, 2023 / Comentários desativados
Leite na corrida: sim ou não?
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Julho 12, 2023 / Comentários desativados
Dê cor ao seu prato
Parece uma mensagem tão singela mas continua a ser o hábito em que mais portugueses falham redonda...ler mais
Julho 06, 2023 / Comentários desativados
Moderação acima de tudo
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Abril 30, 2023 / Comentários desativados
O melhor BI de um alimento
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Março 22, 2023 / Comentários desativados
Equipamento
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Agosto 11, 2023 / Comentários desativados
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Agosto 01, 2023 / Comentários desativados
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Julho 20, 2023 / Comentários desativados
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Julho 13, 2023 / Comentários desativados
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Abril 26, 2023 / Comentários desativados
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Agosto 02, 2021 / Comentários desativados
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Junho 05, 2020 / Comentários desativados
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Maio 26, 2020 / Comentários desativados
Autor: Vitor Dias / Ficha Técnica