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Tremoços – Energéticos e ricos em proteínas

Aldina Rodrigues -
Há uns anos, os tremoços eram muito populares, atualmente são vendidos em conserva como petiscos ou aperitivos e são quase inseparáveis da cerveja fresquinha...

Proteína e Gordura, serão dispensáveis para o atleta?

Leite na corrida: sim ou não?

Webinar “Alimente os seus Kms”

Não petisque, faça uma refeição 

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Crónicas

Como a Freita começou por rejeitar, para depois aceitar

Pedro Amorim -
Esta fotografia regista o reencontro feliz de bons amigos, em Arouca, pouco antes das nove da manhã do dia 6 de Abril de 2024,...

Acima das nuvens não chove

Foz Coa Douro Trail Adventure é um Estrela Michelin a preço de tasca

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Asics

ASICS lançou hoje as Gel Kayano 31

Vitor Dias -
A ASICS anuncia o lançamento dos GEL-KAYANO™ 31, a mais recente atualização das suas icónicas sapatilhas de corrida, uma das séries de sapatilhas de...

Um pipi sem meias altas 

New Balance Apresenta A FuelCell Rebel v4

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Um corredor português em França

Entrevistas Vitor Dias -
Vitor Ferreira é natural de Campo - Valongo e durante a sua carreira profissional já passou por vários países. Neste momento vive em França...

Um corredor português na Austrália

Entrevistas Vitor Dias -
Dário nascimento é natural de Mafra mas cedo começou a correr mundo. Neste momento com 28 anos de idade vive na cidade de Sidney...

As grandes dúvidas nutricionais dos corredores

Alimentação Vitor Dias -
No episódio podcast desta semana, o tema será bem do agrado de todos os corredores. A nutricionista Filipa Vicente responde às perguntas mais comuns...

MARATONAS INTERNACIONAIS

LESÕES E DOENÇAS

Cancro de pele em corredores

Lesões e Doenças Vitor Dias -
Cancros de pele estão a aumentar devido a maratonas e desportos ao ar livre. As maratonas e outros desportos ao ar livre estão a contribuir...

Bursite trocantérica

Lesões e Doenças Joao Carlos Maia -
O termo bursite designa a inflamação de uma bursa: um fino saco formado por duas camadas de tecido sinovial, preenchido com líquido sinovial, que...

Exercícios para tratar pubalgia

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A pubalgia é um dos artigos mais procurados no nosso site, o que nos leva a concluir que é uma das lesões mais comuns...

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