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Tremoços – Energéticos e ricos em proteínas

Há uns anos, os tremoços eram muito populares, atualmente são vendidos em conserva como petiscos ou aperitivos e são quase inseparáveis da cerveja fresquinha...

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Teremos sempre o Gerês

Lembro-me da primeira vez. A viagem, encontrar um Gerês a abarrotar de gente e cor, amigos, conhecidos, pessoal da estrada e do trail, uma grande...

Acima das nuvens não chove

Equipamento

Asics apresenta as novas sapatilhas Asics Gel-Kayano 32

A ASICS anuncia o lançamento das sapatilhas GEL-KAYANO™ 32, uma evolução mais recente da sua principal série de sapatilhas de corrida de estabilidade. Concebido para...

PUMA lança Fast-R Nitro Elite 3

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Um corredor português em França

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Um corredor português na Austrália

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As grandes dúvidas nutricionais dos corredores

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MARATONAS INTERNACIONAIS

LESÕES E DOENÇAS

O que acontece quando deixamos de treinar?

A prática de exercício físico é fundamental para a saúde física, mental e emocional. Os benefícios da atividade física são muitos e a própria...

Correr envelhece?

Olhamos para muitos corredores, principalmente os que fazem grandes distâncias, e quase todos eles aparentam ter mais idade. Será que a corrida envelhece ou...

Como atuar se o seu colega de corrida for vítima de um ataque cardíaco?

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