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Tremoços – Energéticos e ricos em proteínas

Aldina Rodrigues -
Há uns anos, os tremoços eram muito populares, atualmente são vendidos em conserva como petiscos ou aperitivos e são quase inseparáveis da cerveja fresquinha...

Proteína e Gordura, serão dispensáveis para o atleta?

Leite na corrida: sim ou não?

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O muro e a medalha

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Neste relato intenso e profundamente humano, Cristiane Busato Smith leva-nos para dentro da experiência crua de enfrentar uma maratona — não apenas a prova...

Teremos sempre o Gerês

Como a Freita começou por rejeitar, para depois aceitar

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Asics Trabuco 14: conforto e tração para dominar qualquer trilho

Vitor Dias -
Se és amante de trilhos e corridas de aventura, a ASICS acabou de lançar um aliado de peso: as TRABUCO™ 14. A mais recente...

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Dário Moitoso: do coração dos Açores ao mundo do trail running

Entrevistas Vitor Dias -
Dário Moitoso, atleta açoriano natural da Horta, é hoje um dos nomes mais marcantes do trail nacional, mas o seu percurso começou quase por...

Um corredor português em França

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Vitor Ferreira é natural de Campo - Valongo e durante a sua carreira profissional já passou por vários países. Neste momento vive em França...

Um corredor português na Austrália

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Dário nascimento é natural de Mafra mas cedo começou a correr mundo. Neste momento com 28 anos de idade vive na cidade de Sidney...

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Prevenção da morte subida – aplicativo grátis

Lesões e Doenças Vitor Dias -
Infelizmente cada vez vão surgindo mais notícias acerca de atletas que falecem em provas ou treinos por esse mundo fora, seja na corrida ou...

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A prática de exercício físico é essencial para combater questões como a ansiedade e a depressão. Quem o diz é o psicólogo e autor do...

Tendinite! Sabem o que é?

Lesões e Doenças Ana Maria de Freitas -
A tendinite faz parte de um grupo de lesões associada às denominadas tendinopatias, que representam um número significativo entre os problemas musculoesqueléticos desportivos. Estas...

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