Resutados da pesquisa para calor

Correr no calor – mais segurança e eficácia

Autor: Nuno Caetano  /   Setembro 01, 2020  /   Publicado em noticias, Treino

Agosto termina mas grande parte do país mantém temperaturas quentes ainda por várias semanas. Veja aqui de que forma pode melhorar a sua corrida em tempo quente pois muito dificilmente irá realizar uma nova marca pessoal ou, se o fizer, saiba que não era a sua melhor!

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Corro logo queimo calorias

Autor: Filipa Vicente  /   Janeiro 12, 2020  /   Publicado em Alimentação, Emagrecer a Correr, noticias

Pegando na já célebre expressão “eu corro para poder comer”, já alguma vez se perguntou o que queima enquanto corre? Ou por outro lado, para quem quer emagrecer, quando cede a um capricho aqui e acolá, pergunta-se quanto tem de correr para queimar aquelas calorias? Fique a saber um pouco

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Que o calor não nos pare

Autor: Filipa Vicente  /   Julho 05, 2009  /   Publicado em Alimentação

As condições climatéricas podem afectar bastante a performance desportiva do atleta, sobretudo pelo seu impacto no bem-estar do indivíduo. Para não falhar tudo no dia da prova, é importante não descurar alguns dos cuidados mais importantes que podem facilitar o funcionamento do termóstato interno.

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UMA prova para duros

Autor: Vitor Dias  /   Agosto 02, 2022  /   Publicado em noticias

Goste ou não de história, esteja ou não familiarizado com a história contêmporânea nacional, referir a palavra Grândola quase que de imediato lhe atribuirmos o sufixo vila morena, graças à célebre canção do cantor Zeca Afonso.

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Suunto 9 Peak, super elegante, pequeno e resistente

Autor: Vitor Dias  /   Dezembro 20, 2021  /   Publicado em Equipamento, noticias

Com um design ultrafino e elegante, atualizações de software wireless, até 170 horas de vida útil de bateria com GPS e medição de oxigênio no sangue, o Suunto 9 Peak é uma obra-prima de relógios desportivos. Lançado em maio deste ano, recebe agora novas atualizações que incluem personalização do relógio.

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Alimentação flexível

Autor: Filipa Vicente  /   Novembro 28, 2021  /   Publicado em Alimentação, noticias

Está plenamente reconhecido que todas as dietas funcionam, desde que haja um défice energético, mas a fase de manutenção é de longe mais desafiante e os hábitos adquiridos na intervenção para emagrecer são determinantes a longo prazo para a manutenção do peso perdido. A monitorização feita pelo próprio parece ser

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