Resutados da pesquisa para calor

Correr no calor – mais segurança e eficácia

Autor: Nuno Caetano  /   Setembro 01, 2020  /   Publicado em noticias, Treino

Agosto termina mas grande parte do país mantém temperaturas quentes ainda por várias semanas. Veja aqui de que forma pode melhorar a sua corrida em tempo quente pois muito dificilmente irá realizar uma nova marca pessoal ou, se o fizer, saiba que não era a sua melhor!

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Corro logo queimo calorias

Autor: Filipa Vicente  /   Janeiro 12, 2020  /   Publicado em Alimentação, Emagrecer a Correr, noticias

Pegando na já célebre expressão “eu corro para poder comer”, já alguma vez se perguntou o que queima enquanto corre? Ou por outro lado, para quem quer emagrecer, quando cede a um capricho aqui e acolá, pergunta-se quanto tem de correr para queimar aquelas calorias? Fique a saber um pouco

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Que o calor não nos pare

Autor: Filipa Vicente  /   Julho 05, 2009  /   Publicado em Alimentação

As condições climatéricas podem afectar bastante a performance desportiva do atleta, sobretudo pelo seu impacto no bem-estar do indivíduo. Para não falhar tudo no dia da prova, é importante não descurar alguns dos cuidados mais importantes que podem facilitar o funcionamento do termóstato interno.

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UMA prova para duros

Autor: Vitor Dias  /   Agosto 02, 2022  /   Publicado em noticias

Goste ou não de história, esteja ou não familiarizado com a história contêmporânea nacional, referir a palavra Grândola quase que de imediato lhe atribuirmos o sufixo vila morena, graças à célebre canção do cantor Zeca Afonso.

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Suunto 9 Peak, super elegante, pequeno e resistente

Autor: Vitor Dias  /   Dezembro 20, 2021  /   Publicado em Equipamento, noticias

Com um design ultrafino e elegante, atualizações de software wireless, até 170 horas de vida útil de bateria com GPS e medição de oxigênio no sangue, o Suunto 9 Peak é uma obra-prima de relógios desportivos. Lançado em maio deste ano, recebe agora novas atualizações que incluem personalização do relógio.

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Alimentação flexível

Autor: Filipa Vicente  /   Novembro 28, 2021  /   Publicado em Alimentação, noticias

Está plenamente reconhecido que todas as dietas funcionam, desde que haja um défice energético, mas a fase de manutenção é de longe mais desafiante e os hábitos adquiridos na intervenção para emagrecer são determinantes a longo prazo para a manutenção do peso perdido. A monitorização feita pelo próprio parece ser

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As saudades que eu já tinha

Autor: António Pinheiro  /   Junho 20, 2021  /   Publicado em noticias

Lembro-me perfeitamente da última prova que disputei antes da pandemia. Trilhos dos Abutres, 23 km. Foi das provas mais divertidas que fiz na vida, depois de já lá ter penado, anos antes, na Ultra. Foi daquelas corridas que, chegado ao fim, pensei “é por isto que faço Trail.”

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