Cristiano Ronaldo foi visto a treinar para triatlo
Autor: Nuno Caetano / Abril 01, 2022 / Publicado em noticias
Arquivo do autor Nuno Caetano
Em declarações à Agência Luza (AL) o agente de CR7 referiu “siiiiim não podemos negar. A imagem mostra o Cristiano a preparar-se para penar forte e feio na corrida. Diz que tem treinado a posição de descanso para quando for ao chão”.Máquinas? Estão nas fábricas
Autor: Nuno Caetano / Janeiro 16, 2022 / Publicado em noticias
Os homens e mulheres que praticam desporto amador são tudo menos máquinas.
Correr no calor – mais segurança e eficácia
Agosto termina mas grande parte do país mantém temperaturas quentes ainda por várias semanas. Veja aqui de que forma pode melhorar a sua corrida em tempo quente pois muito dificilmente irá realizar uma nova marca pessoal ou, se o fizer, saiba que não era a sua melhor!
Nelson Mandela – Manter a saude física e mental em isolamento
Autor: Nuno Caetano / Abril 20, 2020 / Publicado em noticias
Nelson Mandela dispensa longas apresentações. Prisão perpétua em 1962 por conspiração política. 27 anos e meio preso. 18 anos em Robben Island. Ler Mais
Manter o foco no treino e na vida durante a pandemia (Parte II)
Nesta segunda parte abordamos mais alguns temas acerca da manutenção do nosso foco durante o atual período de pandemia.
Manter o foco no treino e na vida durante a pandemia (Parte I)
Autor: Nuno Caetano / Abril 10, 2020 / Publicado em noticias
Ultrapassar e até vingar durante esta pandemia do novo coronavírus também depende de nós. Partilhamos alguns pontos para alcançar maior serenidade e bem-estar mantendo o foco no treino e na vida.
Treino Invisível
Autor: Nuno Caetano / Fevereiro 05, 2014 / Publicado em Treino
Não se vê, mas sem ele… nada feito
Todos sabemos que a performance desportiva não depende exclusivamente do que conseguimos atingir no processo de treino. Diversos outros fatores e procedimentos entram em jogo para explicar o resultado desportivo final. Estes constituem o que se denomina de treino invisível.
Vejamos quais e se de facto são assim tão “transparentes”. Ler Mais
Definindo o Trail Running
Autor: Nuno Caetano / Maio 31, 2013 / Publicado em noticias
Foto: Aurélio David
Não há dúvidas de que a moda do Trail Running pegou.
O calendário de competições é cada vez mais extenso e o número de participantes aumenta exponencialmente a cada mês!
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Matosinhos Beach Aquatlhon
Autor: Nuno Caetano / Maio 20, 2013 / Publicado em Triatlo
O Matosinhos Beach Aquatlhon realiza-se no próximo domingo, 26 de Maio (9h00), na Praia de Matosinhos, e é uma organização conjunta da Matosinhos Sport – Empresa Municipal de Desporto, da Câmara Municipal de Matosinhos e da Federação de Triatlo de Portugal. Ler Mais
Como sobreviver às Festas!
Autor: Nuno Caetano / Dezembro 22, 2012 / Publicado em Alimentação
Cá está uma das épocas do ano mais aguardadas, o Natal e a Passagem do Ano.
São praticamente 15 dias de potenciais excessos, deslizes e falta de tempo. Isto, para um desportista pode significar: menos horas de treino semanais, aumento de peso, perda de eficiência e rendimento em treino, que levam também a alguma quebra na motivação.
Porém, se formos disciplinados podemos obter o lado bom de cada coisa. Ler Mais
Pré-época – como abordar
Enquanto que o termo mais utilizado na língua inglesa é “off-season”, no nosso país está banalizado o “pré-época”, muito provavelmente devido às modalidades coletivas.
O termo off não parece o mais adequado pois parece significar a ausência de preparação, o que não acontece na realidade. Pré-época significa que estamos a realizar tarefas que auxiliarão os blocos de treino posteriores específicos. O que é mais adequado. Off-season é aquele par de semanas de férias em que não suamos o vestuário desportivo uma única vez. Ler Mais
A Maratona é a prova de Atletismo mais popular em todo o mundo, embora não seja corrida por qualquer comum mortal. Melhor, pode ser para qualquer um, desde que se tenha cumprido um plano de treino adequado e específico para cada indivíduo – e claro, não se encontrem contra-indicações nos exames médicos efetuados antes da preparação.