Nutrição
Alimentação
Sou corredor logo como … Figos
Secos, são um excelente abastecimento para provas ultra. Mas nada substitui a famosa fruta de outono, o figo fresco.
São ligeiramente mais calóricos que a...
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Crónicas
Crónicas
Maratona de Badajoz – Crónica
No passado fim de semana lá fui uma vez mais "levar no corpo", desta vez até à vizinha Espanha. Acompanhado de mais dois compinchas...
Equipamento
New Balance
New Balance 1080 v15 – Opinião
As New Balance 1080 v15 são uma evolução interessante da lendária linha 1080, um dos modelos mais conhecidos da marca para corredores de passada...
MULHER CORREDORA
Entrevistas
Carlos Natividade: 65 anos de vida, 35 de corrida e a paixão pelos 100 km
Há histórias que provam que a corrida é muito mais do que ritmo ou distância: é consistência, descoberta e, acima de tudo, paixão. A...
A portuguesa que corre pelos desertos do mundo: a história de Carla André
Carla André, corredora portuguesa de ultradistâncias e apaixonada por desafios extremos, encontrou na corrida um estilo de vida. Aos 48 anos, soma experiências únicas...
Dário Moitoso: do coração dos Açores ao mundo do trail running
Dário Moitoso, atleta açoriano natural da Horta, é hoje um dos nomes mais marcantes do trail nacional, mas o seu percurso começou quase por...
LESÕES E DOENÇAS
Correr com (a) Diabetes
O dia 14 de Novembro é o dia mundial da Diabetes, uma das doenças crónicas não transmissíveis com maior prevalência e incidência. Embora seja...
A importância dos dentes na corrida
A Susana é corredora e dentista há mais de 20 anos. Eis os importantes conselhos que ela nos dá.
De forma geral, as pessoas não...
O meu joelho amuou e agora diz que se vai embora
Modéstia à parte, sou um excelente ouvinte. Então se for com modéstia, sou um ouvinte como não há igual! Não faz lá grande sentido,...