Resutados da pesquisa para dê cor ao seu prato

Meia Maratona de Guimarães – Almoço Convívio

Autor: Vitor Dias  /   Julho 02, 2013  /   Publicado em Iniciativas  /   1 Comentário

No próximo dia 22 de setembro, irá decorrer em Guimarães a 1ª. Meia Maratona de Guimarães – Corrida dos Conquistadores. O Correr Por Prazer, para além de ser parceiro média desta prova, está a organizar um almoço convívio que decorrerá naquela cidade, logo após a realização da mesma. Uma grande

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Dicas de Natal (mesa e presentes)

Autor: Aldina Rodrigues  /   Dezembro 16, 2012  /   Publicado em Alimentação  /   Sem Comentários

Nesta época há pratos incontornáveis, os que adoramos, os que podem ser ajustados, melhorados e até eliminados. Devemos fazer um balanço alimentar e ver o que realmente nos dá prazer, e o que comemos apenas porque está na mesa. Planear as refeições é de extrema importância, para a saúde, a

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Horário de corrida, horário de comida II

Autor: Filipa Vicente  /   Outubro 11, 2011  /   Publicado em Alimentação  /   1 Comentário

Não há nada como começar a seguir um plano alimentar para surgirem dúvidas pertinentes de acordo com o horário de treinos. As pessoas não são todas iguais, não têm o mesmo bioritmo nem tão pouco os mesmos horários de trabalho, lazer, etc. Nesse sentido, muitas vezes as ideias para refeições

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A Minha Maratona de Madrid

Autor: Vitor Dias  /   Abril 28, 2010  /   Publicado em Crónicas  /   40 Comentários

No passado domingo corri a minha quinta maratona, pela segunda vez consecutiva por terras espanholas. Levava na bagagem a despreocupação, a descontracção, a boa disposição e a certeza que seria mais uma empreitada difícil, fruto de algumas condições que seriam novidade e que lançavam no ar um clima de incerteza

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Receitas para correr melhor – o Wok

Autor: Filipa Vicente  /   Abril 01, 2010  /   Publicado em Notícias  /   4 Comentários

O Wok é uma frigideira diferente, além do seu fundo plano, a liga de carbono de que é constituído torna-o especialmente resistente à oxidação e evita a aderência dos alimentos. Permite-lhe assim preparar pratos saborosos e nutritivos de massa, carne e peixe mas utilizando pouca gordura o que é uma

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Receitas para correr mais e melhor

Autor: Filipa Vicente  /   Fevereiro 11, 2010  /   Publicado em Alimentação  /   5 Comentários

Massa al Vongole Uma receita alternativa de massa feita com amêijoas, uma excelente fonte de iodo e zinco, além de proteína de elevado valor biológico de digestibilidade óptima. Se gosta de amêijoas e não sabe como integrá-las no seu dia, experimente esta receita ao almoço de um dia de treino.

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Motivação de Ano Novo

Autor: Filipa Vicente  /   Janeiro 01, 2010  /   Publicado em Notícias  /   5 Comentários

Aproveite a força das resoluções da passagem de ano para arrancar 2010 em grande nas corridas. A motivação dos primeiros dias do ano para fazer mais e melhor costuma ser muita, ponha em prática mudanças simples mas eficazes nos seus hábitos de alimentação e de treino.

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