Nutrição
Alimentação
Tremoços – Energéticos e ricos em proteínas
Há uns anos, os tremoços eram muito populares, atualmente são vendidos em conserva como petiscos ou aperitivos e são quase inseparáveis da cerveja fresquinha...
Noticias
Crónicas
Crónicas
O muro e a medalha
Neste relato intenso e profundamente humano, Cristiane Busato Smith leva-nos para dentro da experiência crua de enfrentar uma maratona — não apenas a prova...
Equipamento
Asics
Asics Trabuco 14: conforto e tração para dominar qualquer trilho
Se és amante de trilhos e corridas de aventura, a ASICS acabou de lançar um aliado de peso: as TRABUCO™ 14. A mais recente...
MULHER CORREDORA
Entrevistas
Dário Moitoso: do coração dos Açores ao mundo do trail running
Dário Moitoso, atleta açoriano natural da Horta, é hoje um dos nomes mais marcantes do trail nacional, mas o seu percurso começou quase por...
Um corredor português em França
Vitor Ferreira é natural de Campo - Valongo e durante a sua carreira profissional já passou por vários países. Neste momento vive em França...
Um corredor português na Austrália
Dário nascimento é natural de Mafra mas cedo começou a correr mundo. Neste momento com 28 anos de idade vive na cidade de Sidney...
LESÕES E DOENÇAS
A maratona faz mal ao coração?
Os casos de morte súbita aumentaram e há indícios de danos no coração. Mas os especialistas ainda não têm grandes certezas.
Autora do artigo: Tara...
A Gripe A nas corridas
Seremos nós corredores mais vulneráveis a esta doença do que os sedentários?
Parece-me inevitável que no início do Outono, princípio do inverno muitos serão os...
Exposição solar. Prepare-se!
Todos sabemos que o sol é fundamental para a vida de todo o planeta, é essencial à nossa existência. Traz benefícios para a saúde,...