Nutrição
Alimentação
Tremoços – Energéticos e ricos em proteínas
Há uns anos, os tremoços eram muito populares, atualmente são vendidos em conserva como petiscos ou aperitivos e são quase inseparáveis da cerveja fresquinha...
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Crónicas dos Leitores
Teremos sempre o Gerês
Lembro-me da primeira vez.
A viagem, encontrar um Gerês a abarrotar de gente e cor, amigos, conhecidos, pessoal da estrada e do trail, uma grande...
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Asics
ASICS Gel-Nimbus 27 Tokyo – conforto e estilo para quem corre por prazer
Nos últimos dias tenho corrido com as novas ASICS Gel-Nimbus 27 Tokyo, e posso dizer que esta é, sem dúvida, uma das sapatilhas mais...
MULHER CORREDORA
Entrevistas
Um corredor português em França
Vitor Ferreira é natural de Campo - Valongo e durante a sua carreira profissional já passou por vários países. Neste momento vive em França...
Um corredor português na Austrália
Dário nascimento é natural de Mafra mas cedo começou a correr mundo. Neste momento com 28 anos de idade vive na cidade de Sidney...
As grandes dúvidas nutricionais dos corredores
No episódio podcast desta semana, o tema será bem do agrado de todos os corredores. A nutricionista Filipa Vicente responde às perguntas mais comuns...
LESÕES E DOENÇAS
Orienta a tua diabetes
Pelo terceiro ano consecutivo, a Associação de Diabéticos do Concelho de Ovar assinala o Dia Mundial da Diabetes com uma atividade de Orientação. Agendada...
Micoses nas unhas – Onicomicoses
Muitas pessoas não se apercebem que têm uma infecção fúngica/micótica numa unha e, por isso, não procuram tratamento. As infecções fúngicas das unhas dos...
Falta de ar
Tinha eu os meus treze, catorze anos, quando acreditei que podia ser jogador de futebol. Contudo, chumbei nos famosos testes médicos. O médico do...