Nutrição

Sou corredor logo como … Figos

Secos, são um excelente abastecimento para provas ultra. Mas nada substitui a famosa fruta de outono, o figo fresco. São ligeiramente mais calóricos que a...

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Maratona de Badajoz – Crónica

No passado fim de semana lá fui uma vez mais "levar no corpo", desta vez até à vizinha Espanha. Acompanhado de mais dois compinchas...

O muro e a medalha

Teremos sempre o Gerês

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New Balance 1080 v15 – Opinião

As New Balance 1080 v15 são uma evolução interessante da lendária linha 1080, um dos modelos mais conhecidos da marca para corredores de passada...

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MULHER CORREDORA

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Dário Moitoso: do coração dos Açores ao mundo do trail running

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MARATONAS INTERNACIONAIS

LESÕES E DOENÇAS

Crioterapia

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Os seus músculos doem depois do treino?

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Como atuar se o seu colega de corrida for vítima de um ataque cardíaco?

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