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Sou corredor logo como … Figos

Filipa Vicente -
Secos, são um excelente abastecimento para provas ultra. Mas nada substitui a famosa fruta de outono, o figo fresco. São ligeiramente mais calóricos que a...

Tremoços – Energéticos e ricos em proteínas

Proteína e Gordura, serão dispensáveis para o atleta?

Leite na corrida: sim ou não?

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Maratona de Badajoz – Crónica

Vitor Dias -
No passado fim de semana lá fui uma vez mais "levar no corpo", desta vez até à vizinha Espanha. Acompanhado de mais dois compinchas...

O muro e a medalha

Teremos sempre o Gerês

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Norda 005 Review – velocidade, conforto e durabilidade num pacote premium

Vitor Dias -
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New Balance 1080 v15 – Opinião

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Entre trilhos e maternidade: a inspiradora jornada de Goreti Silva

Entrevistas Vitor Dias -
Há pessoas para quem correr é apenas exercício físico. Para Goreti Silva, é muito mais do que isso. É liberdade, felicidade, terapia e uma...

Carlos Natividade: 65 anos de vida, 35 de corrida e a paixão pelos 100 km

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Há histórias que provam que a corrida é muito mais do que ritmo ou distância: é consistência, descoberta e, acima de tudo, paixão. A...

A portuguesa que corre pelos desertos do mundo: a história de Carla André

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Carla André, corredora portuguesa de ultradistâncias e apaixonada por desafios extremos, encontrou na corrida um estilo de vida. Aos 48 anos, soma experiências únicas...

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Exercício físico reduz risco de morte por insuficiência cardíaca

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Pedalar cerca de meia hora numa bicicleta estacionária ou caminhar numa passadeira na maioria dos dias da semana é o suficiente para reduzir o...

Pé de atleta: sintomas, tratamento e prevenção nos desportistas

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O pé de atleta é uma infeção por fungos, que aparece normalmente nos dedos dos pés. O fungo ataca esta área em particular porque...

7 conselhos para manter a sua energia e saúde

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Por mais avançada que a tecnologia e os cuidados de saúde possam estar, é a nossa conduta com um estilo de vida saudável que...

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