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Sou corredor logo como … Figos

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Secos, são um excelente abastecimento para provas ultra. Mas nada substitui a famosa fruta de outono, o figo fresco. São ligeiramente mais calóricos que a...

Tremoços – Energéticos e ricos em proteínas

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Maratona de Badajoz – Crónica

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No passado fim de semana lá fui uma vez mais "levar no corpo", desta vez até à vizinha Espanha. Acompanhado de mais dois compinchas...

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New Balance 1080 v15 – Opinião

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A portuguesa que corre pelos desertos do mundo: a história de Carla André

Entrevistas Vitor Dias -
Carla André, corredora portuguesa de ultradistâncias e apaixonada por desafios extremos, encontrou na corrida um estilo de vida. Aos 48 anos, soma experiências únicas...

Dário Moitoso: do coração dos Açores ao mundo do trail running

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Mia Santos: o rosto da nova geração da corrida no Porto

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Síndrome da Banda Iliotibial: O que é e como prevenir

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Mesmo com um nome muito complicado, esta é uma das lesões mais comuns na vida de um corredor, mas afinal o que é essa...

7 conselhos para manter a sua energia e saúde

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Por mais avançada que a tecnologia e os cuidados de saúde possam estar, é a nossa conduta com um estilo de vida saudável que...

Como atuar se o seu colega de corrida for vítima de um ataque cardíaco?

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Todos nós gostamos de correr… Correr é algo que já faz parte de nós. Todos temos conhecimento dos muitos riscos que podemos correr, mas nem...

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