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Sou corredor logo como … Figos

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Secos, são um excelente abastecimento para provas ultra. Mas nada substitui a famosa fruta de outono, o figo fresco. São ligeiramente mais calóricos que a...

Tremoços – Energéticos e ricos em proteínas

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Maratona de Badajoz – Crónica

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No passado fim de semana lá fui uma vez mais "levar no corpo", desta vez até à vizinha Espanha. Acompanhado de mais dois compinchas...

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New Balance 1080 v15 – Opinião

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As New Balance 1080 v15 são uma evolução interessante da lendária linha 1080, um dos modelos mais conhecidos da marca para corredores de passada...

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A portuguesa que corre pelos desertos do mundo: a história de Carla André

Entrevistas Vitor Dias -
Carla André, corredora portuguesa de ultradistâncias e apaixonada por desafios extremos, encontrou na corrida um estilo de vida. Aos 48 anos, soma experiências únicas...

Dário Moitoso: do coração dos Açores ao mundo do trail running

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Um corredor português em França

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Dormir bem, treinar melhor

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O sono ocupa uma grande parte do dia e cerca de um terço da vida do ser humano, tendo sido altamente conservado ao longo...

Homens precisam de mais exercício do que as mulheres, revela estudo

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Um novo estudo concluiu que os homens precisam de quase o dobro de tempo de atividade física para alcançarem os mesmos benefícios cardiovasculares que...

José Neves e a sua corrida pela vida

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Correr por prazer não é vencer corridas. É muito mais que isso... Conheça a história de quem corre mas nunca venceu uma corrida. No...

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