Secos, são um excelente abastecimento para provas ultra. Mas nada substitui a famosa fruta de outono, o figo fresco.
São ligeiramente mais calóricos que a...
Carla André, corredora portuguesa de ultradistâncias e apaixonada por desafios extremos, encontrou na corrida um estilo de vida. Aos 48 anos, soma experiências únicas...
Um novo estudo concluiu que os homens precisam de quase o dobro de tempo de atividade física para alcançarem os mesmos benefícios cardiovasculares que...
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