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Sou corredor logo como … Figos

Filipa Vicente -
Secos, são um excelente abastecimento para provas ultra. Mas nada substitui a famosa fruta de outono, o figo fresco. São ligeiramente mais calóricos que a...

Tremoços – Energéticos e ricos em proteínas

Proteína e Gordura, serão dispensáveis para o atleta?

Leite na corrida: sim ou não?

Webinar “Alimente os seus Kms”

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Maratona de Badajoz – Crónica

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No passado fim de semana lá fui uma vez mais "levar no corpo", desta vez até à vizinha Espanha. Acompanhado de mais dois compinchas...

O muro e a medalha

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New Balance 1080 v15 – Opinião

Vitor Dias -
As New Balance 1080 v15 são uma evolução interessante da lendária linha 1080, um dos modelos mais conhecidos da marca para corredores de passada...

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ASICS Gel-Nimbus 28: Review Completa

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Carlos Natividade: 65 anos de vida, 35 de corrida e a paixão pelos 100 km

Entrevistas Vitor Dias -
Há histórias que provam que a corrida é muito mais do que ritmo ou distância: é consistência, descoberta e, acima de tudo, paixão. A...

A portuguesa que corre pelos desertos do mundo: a história de Carla André

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Carla André, corredora portuguesa de ultradistâncias e apaixonada por desafios extremos, encontrou na corrida um estilo de vida. Aos 48 anos, soma experiências únicas...

Dário Moitoso: do coração dos Açores ao mundo do trail running

Entrevistas Vitor Dias -
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Produto à base de cannabis para aliviar os músculos doridos? Não, obrigado.

Lesões e Doenças Susana Lourenço -
A revista Runners World americana sempre foi para mim uma referência. Já não sei precisar há quantos anos corro, se há 19 ou há...

Como atuar se o seu colega de corrida for vítima de um ataque cardíaco?

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Todos nós gostamos de correr… Correr é algo que já faz parte de nós. Todos temos conhecimento dos muitos riscos que podemos correr, mas nem...

Dor de burro

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Os praticantes regulares de atividade física, particularmente os que se dedicam a modalidades de resistência, conhecem bem a sintomatologia dolorosa abdominal de caráter transitório....

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