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Tremoços – Energéticos e ricos em proteínas

Aldina Rodrigues -
Há uns anos, os tremoços eram muito populares, atualmente são vendidos em conserva como petiscos ou aperitivos e são quase inseparáveis da cerveja fresquinha...

Proteína e Gordura, serão dispensáveis para o atleta?

Leite na corrida: sim ou não?

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O muro e a medalha

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Neste relato intenso e profundamente humano, Cristiane Busato Smith leva-nos para dentro da experiência crua de enfrentar uma maratona — não apenas a prova...

Teremos sempre o Gerês

Como a Freita começou por rejeitar, para depois aceitar

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ASICS Gel-Nimbus 28: Review Completa

Vitor Dias -
Ao calçar as ASICS Gel-Nimbus 28 pela primeira vez, aquilo que mais se destaca é o conforto imediato. Não é preciso período de adaptação....

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Entrevistas Vitor Dias -
Dário Moitoso, atleta açoriano natural da Horta, é hoje um dos nomes mais marcantes do trail nacional, mas o seu percurso começou quase por...

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Já chega de perdermos amigos

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Cada vez mais colegas corredores nos deixam subitamente. Parece que vendem saúde mas sem que nada o faça prever deixam-nos aterrados e porque não...

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Muitos são os atletas que padecem desta enfermidade, que sendo raramente grave, deixa sempre uma certa frustração a quem vai ter quase obrigatoriamente que...

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As dores nos pés e membros inferiores não devem ser ignoradas nem deve ser algo a que as pessoas se habituem a suportar. Calcanhares...

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