Nutrição

Alimentação

Sou corredor logo como … Figos

Filipa Vicente -
Secos, são um excelente abastecimento para provas ultra. Mas nada substitui a famosa fruta de outono, o figo fresco. São ligeiramente mais calóricos que a...

Tremoços – Energéticos e ricos em proteínas

Proteína e Gordura, serão dispensáveis para o atleta?

Leite na corrida: sim ou não?

Webinar “Alimente os seus Kms”

Noticias

Crónicas

Crónicas

Maratona de Badajoz – Crónica

Vitor Dias -
No passado fim de semana lá fui uma vez mais "levar no corpo", desta vez até à vizinha Espanha. Acompanhado de mais dois compinchas...

O muro e a medalha

Teremos sempre o Gerês

Equipamento

Asics

ASICS Fuji Lite 7: Leve, versátil e focada no desempenho

Vitor Dias -
A família Fuji Lite ocupa um lugar algo discreto no catálogo da ASICS, muitas vezes ofuscada por modelos como a Trabuco ou a Fuji...

Asics apresenta o modelo Metafuji Trail 2

Asics lança as novas Blazeblast: umas sapatilhas de trail running para quem quer descobrir os trilhos

MULHER CORREDORA

Entrevistas

Carlos Sá: o homem que continua a abrir caminhos para o trail português

Entrevistas Vitor Dias -
Vencedor da Badwater, pioneiro das ultradistâncias em Portugal, organizador de provas de referência e um dos nomes que mais contribuíram para a afirmação do...

João “Joca” Carvalho: A Voz do Trail Running em Portugal

Entrevistas Vitor Dias -
João “Joca” Carvalho, natural de Ponte de Lima e residente em Vila Nova de Famalicão, é uma das vozes mais emblemáticas do trail running...

Ester Alves: da superação pessoal aos maiores desafios do ultra trail mundial

Entrevistas Vitor Dias -
Go to English version ↓ Poucos atletas portugueses conseguem combinar rendimento desportivo de elite, espírito de aventura e uma ligação tão profunda à montanha como...

MARATONAS INTERNACIONAIS

LESÕES E DOENÇAS

Tratar a irritabilidade e a labilidade emociona com Acupuntura

Lesões e Doenças Aldina Rodrigues -
A irritabilidade e as alterações de humor podem ser a consequência de períodos mais stressantes na vida. O nosso organismo suporta perfeitamente breves períodos de...

“Ora diga trinta e três!”

Lesões e Doenças Maria João Sá -
As horas de treino semanais crescem rapidamente, as corridas aumentam no plano de competição anual (bem sei que é difícil resistir a tantas corridas...

Como fortalecer a zona lombar dos corredores

Lesões e Doenças Correr Por Prazer -
Fortalecer a zona lombar é importante para os corredores pois essa região oferece suporte e estabilidade durante a corrida. Aqui estão alguns exercícios que...

Principiantes

A missão do correrporprazer.com é inspirar e motivar pessoas de todas as idades a adotar um estilo de vida ativo e saudável através da corrida. Queremos fornecer informações, recursos e apoio para ajudar as pessoas a alcançarem os seus objetivos e o seu bem-estar.

Contate-nos: [email protected]

© Copyright - Correr Por Prazer 2008 - 2026