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Tremoços – Energéticos e ricos em proteínas

Aldina Rodrigues -
Há uns anos, os tremoços eram muito populares, atualmente são vendidos em conserva como petiscos ou aperitivos e são quase inseparáveis da cerveja fresquinha...

Proteína e Gordura, serão dispensáveis para o atleta?

Leite na corrida: sim ou não?

Webinar “Alimente os seus Kms”

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O muro e a medalha

Correr Por Prazer -
Neste relato intenso e profundamente humano, Cristiane Busato Smith leva-nos para dentro da experiência crua de enfrentar uma maratona — não apenas a prova...

Teremos sempre o Gerês

Como a Freita começou por rejeitar, para depois aceitar

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Asics Trabuco 14: conforto e tração para dominar qualquer trilho

Vitor Dias -
Se és amante de trilhos e corridas de aventura, a ASICS acabou de lançar um aliado de peso: as TRABUCO™ 14. A mais recente...

Roupa desportiva moderna e funcional para toda a família – tendências para 2026

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Dário Moitoso: do coração dos Açores ao mundo do trail running

Entrevistas Vitor Dias -
Dário Moitoso, atleta açoriano natural da Horta, é hoje um dos nomes mais marcantes do trail nacional, mas o seu percurso começou quase por...

Um corredor português em França

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Vitor Ferreira é natural de Campo - Valongo e durante a sua carreira profissional já passou por vários países. Neste momento vive em França...

Um corredor português na Austrália

Entrevistas Vitor Dias -
Dário nascimento é natural de Mafra mas cedo começou a correr mundo. Neste momento com 28 anos de idade vive na cidade de Sidney...

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Como diferenciar a dor de lesão da dor do treino?

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É muito comum ouvir as pessoas que correm se queixarem com dores. Mas até que ponto isso é saudável ou não? O assunto dor é...

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Os praticantes regulares de atividade física, particularmente os que se dedicam a modalidades de resistência, conhecem bem a sintomatologia dolorosa abdominal de caráter transitório....

Micoses nas unhas – Onicomicoses

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Muitas pessoas não se apercebem que têm uma infecção fúngica/micótica numa unha e, por isso, não procuram tratamento. As infecções fúngicas das unhas dos...

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