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Sou corredor logo como … Figos

Filipa Vicente -
Secos, são um excelente abastecimento para provas ultra. Mas nada substitui a famosa fruta de outono, o figo fresco. São ligeiramente mais calóricos que a...

Tremoços – Energéticos e ricos em proteínas

Proteína e Gordura, serão dispensáveis para o atleta?

Leite na corrida: sim ou não?

Webinar “Alimente os seus Kms”

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Maratona de Badajoz – Crónica

Vitor Dias -
No passado fim de semana lá fui uma vez mais "levar no corpo", desta vez até à vizinha Espanha. Acompanhado de mais dois compinchas...

O muro e a medalha

Teremos sempre o Gerês

Equipamento

Equipamento

Amazfit Cheetah 2 Pro: quase tudo o que procurava num relógio de corrida

Vitor Dias -
Há relógios que, quando chegam para teste, despertam curiosidade. Outros acabam por nos surpreender. O Amazfit Cheetah 2 Pro pertence, para mim, à segunda categoria. Depois...

ASICS Fuji Lite 7: Leve, versátil e focada no desempenho

Asics apresenta o modelo Metafuji Trail 2

MULHER CORREDORA

Entrevistas

Celebrar a vida em movimento: a história de Pedro, do cancro ao Ironman

Entrevistas Vitor Dias -
Aos 34 anos, Pedro recebeu um diagnóstico de cancro que mudou a sua vida. Aos 35, disseram-lhe que o desporto seria para esquecer. Ele...

Carlos Sá: o homem que continua a abrir caminhos para o trail português

Entrevistas Vitor Dias -
Vencedor da Badwater, pioneiro das ultradistâncias em Portugal, organizador de provas de referência e um dos nomes que mais contribuíram para a afirmação do...

João “Joca” Carvalho: A Voz do Trail Running em Portugal

Entrevistas Vitor Dias -
João “Joca” Carvalho, natural de Ponte de Lima e residente em Vila Nova de Famalicão, é uma das vozes mais emblemáticas do trail running...

MARATONAS INTERNACIONAIS

LESÕES E DOENÇAS

Sabia que correr pode fazer bem à sua coluna?

Lesões e Doenças @correremportugal -
Estudos recentes mostram que correr de maneira regular pode fazer bem à coluna. Parece mentira, não é? A vida inteira ouvimos que correr faz mal...

Tratar a irritabilidade e a labilidade emociona com Acupuntura

Lesões e Doenças Aldina Rodrigues -
A irritabilidade e as alterações de humor podem ser a consequência de períodos mais stressantes na vida. O nosso organismo suporta perfeitamente breves períodos de...

Neuropatia de Baxter: Quando a dor no calcanhar não é fasceíte plantar

Lesões e Doenças Romeu Araujo -
1. Definição e Enquadramento Clínico A Neuropatia de Baxter resulta da compressão do nervo calcâneo inferior (também designado tecnicamente como o primeiro ramo do nervo...

Principiantes

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