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Sou corredor logo como … Figos

Filipa Vicente -
Secos, são um excelente abastecimento para provas ultra. Mas nada substitui a famosa fruta de outono, o figo fresco. São ligeiramente mais calóricos que a...

Tremoços – Energéticos e ricos em proteínas

Proteína e Gordura, serão dispensáveis para o atleta?

Leite na corrida: sim ou não?

Webinar “Alimente os seus Kms”

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Crónicas

Maratona de Badajoz – Crónica

Vitor Dias -
No passado fim de semana lá fui uma vez mais "levar no corpo", desta vez até à vizinha Espanha. Acompanhado de mais dois compinchas...

O muro e a medalha

Teremos sempre o Gerês

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Asics

Asics Blazeblast – Opinião: conforto de estrada, sola de trail

Vitor Dias -
À primeira vista, as Asics Blazeblast poderiam passar por umas sapatilhas de estrada. O desenho e a construção da parte superior seguem essa linha,...

Amazfit Cheetah 2 Pro: quase tudo o que procurava num relógio de corrida

ASICS Fuji Lite 7: Leve, versátil e focada no desempenho

MULHER CORREDORA

Entrevistas

Matias Novo: a arte de captar a alma da corrida através da fotografia

Entrevistas Vitor Dias -
Da Serra d’Arga às grandes provas internacionais, o fotógrafo de Viana do Castelo construiu um percurso marcado pela paixão pelo desporto, pela procura do...

Celebrar a vida em movimento: a história de Pedro, do cancro ao Ironman

Entrevistas Vitor Dias -
Aos 34 anos, Pedro recebeu um diagnóstico de cancro que mudou a sua vida. Aos 35, disseram-lhe que o desporto seria para esquecer. Ele...

Carlos Sá: o homem que continua a abrir caminhos para o trail português

Entrevistas Vitor Dias -
Vencedor da Badwater, pioneiro das ultradistâncias em Portugal, organizador de provas de referência e um dos nomes que mais contribuíram para a afirmação do...

MARATONAS INTERNACIONAIS

LESÕES E DOENÇAS

Atividade física pode reduzir risco de cancro, revela estudo

Lesões e Doenças Vitor Dias -
Um novo estudo publicado no British Journal of Sports Medicine revela que incorporar atividade física na rotina diária pode reduzir significativamente o risco de...

Tendinite! Sabem o que é?

Lesões e Doenças Ana Maria de Freitas -
A tendinite faz parte de um grupo de lesões associada às denominadas tendinopatias, que representam um número significativo entre os problemas musculoesqueléticos desportivos. Estas...

Canelite

Lesões e Doenças Vitor Dias -
Muitos são os atletas que padecem desta enfermidade, que sendo raramente grave, deixa sempre uma certa frustração a quem vai ter quase obrigatoriamente que...

Principiantes

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