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Sou corredor logo como … Figos

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Secos, são um excelente abastecimento para provas ultra. Mas nada substitui a famosa fruta de outono, o figo fresco. São ligeiramente mais calóricos que a...

Tremoços – Energéticos e ricos em proteínas

Proteína e Gordura, serão dispensáveis para o atleta?

Leite na corrida: sim ou não?

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Maratona de Badajoz – Crónica

Vitor Dias -
No passado fim de semana lá fui uma vez mais "levar no corpo", desta vez até à vizinha Espanha. Acompanhado de mais dois compinchas...

O muro e a medalha

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Norda 005 Review – velocidade, conforto e durabilidade num pacote premium

Vitor Dias -
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New Balance 1080 v15 – Opinião

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Entre trilhos e maternidade: a inspiradora jornada de Goreti Silva

Entrevistas Vitor Dias -
Há pessoas para quem correr é apenas exercício físico. Para Goreti Silva, é muito mais do que isso. É liberdade, felicidade, terapia e uma...

Carlos Natividade: 65 anos de vida, 35 de corrida e a paixão pelos 100 km

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A portuguesa que corre pelos desertos do mundo: a história de Carla André

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Maria João Sá

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Como atuar se o seu colega de corrida for vítima de um ataque cardíaco?

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Todos nós gostamos de correr… Correr é algo que já faz parte de nós. Todos temos conhecimento dos muitos riscos que podemos correr, mas nem...

Um diabético em Berlim

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O nosso corpo parece não ter limites. Mesmo quando se padece de doenças como a diabetes, é possível correr e mesmo fazer maratonas. Leia...

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