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Tremoços – Energéticos e ricos em proteínas

Aldina Rodrigues -
Há uns anos, os tremoços eram muito populares, atualmente são vendidos em conserva como petiscos ou aperitivos e são quase inseparáveis da cerveja fresquinha...

Proteína e Gordura, serão dispensáveis para o atleta?

Leite na corrida: sim ou não?

Webinar “Alimente os seus Kms”

Não petisque, faça uma refeição 

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O muro e a medalha

Correr Por Prazer -
Neste relato intenso e profundamente humano, Cristiane Busato Smith leva-nos para dentro da experiência crua de enfrentar uma maratona — não apenas a prova...

Teremos sempre o Gerês

Como a Freita começou por rejeitar, para depois aceitar

Equipamento

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Roupa desportiva moderna e funcional para toda a família – tendências para 2026

Correr Por Prazer -
O vestuário desportivo já não é apenas a roupa que se usa no ginásio ou na sala de fitness. O desporto está a começar...

Review – SKECHERS AERO BURST: amortecimento e conforto acima da média

Puma lança magmax Nitro 2: mais leves e com amortecimento Supermax

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Entrevistas

Dário Moitoso: do coração dos Açores ao mundo do trail running

Entrevistas Vitor Dias -
Dário Moitoso, atleta açoriano natural da Horta, é hoje um dos nomes mais marcantes do trail nacional, mas o seu percurso começou quase por...

Um corredor português em França

Entrevistas Vitor Dias -
Vitor Ferreira é natural de Campo - Valongo e durante a sua carreira profissional já passou por vários países. Neste momento vive em França...

Um corredor português na Austrália

Entrevistas Vitor Dias -
Dário nascimento é natural de Mafra mas cedo começou a correr mundo. Neste momento com 28 anos de idade vive na cidade de Sidney...

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LESÕES E DOENÇAS

Produto à base de cannabis para aliviar os músculos doridos? Não, obrigado.

Lesões e Doenças Susana Lourenço -
A revista Runners World americana sempre foi para mim uma referência. Já não sei precisar há quantos anos corro, se há 19 ou há...

A importância dos dentes na corrida

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De forma geral, as pessoas não pensam muito nos dentes e no mal que eles nos podem fazer se não estiverem de boa saúde. Se...

Tendinite do tendão de Aquiles

Lesões e Doenças Joao Carlos Maia -
O tendão de Aquiles é o maior e mais forte tendão do corpo humano e para os corredores, um dos mais solicitados durante...

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