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Tremoços – Energéticos e ricos em proteínas

Aldina Rodrigues -
Há uns anos, os tremoços eram muito populares, atualmente são vendidos em conserva como petiscos ou aperitivos e são quase inseparáveis da cerveja fresquinha...

Proteína e Gordura, serão dispensáveis para o atleta?

Leite na corrida: sim ou não?

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O muro e a medalha

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Neste relato intenso e profundamente humano, Cristiane Busato Smith leva-nos para dentro da experiência crua de enfrentar uma maratona — não apenas a prova...

Teremos sempre o Gerês

Como a Freita começou por rejeitar, para depois aceitar

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ASICS Gel-Nimbus 28: Review Completa

Vitor Dias -
Ao calçar as ASICS Gel-Nimbus 28 pela primeira vez, aquilo que mais se destaca é o conforto imediato. Não é preciso período de adaptação....

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Roupa desportiva moderna e funcional para toda a família – tendências para 2026

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Dário Moitoso: do coração dos Açores ao mundo do trail running

Entrevistas Vitor Dias -
Dário Moitoso, atleta açoriano natural da Horta, é hoje um dos nomes mais marcantes do trail nacional, mas o seu percurso começou quase por...

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Tratar as doenças de forma natural

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A medicina naturista é muito eficaz no tratamento de doenças crónicas, mas também muito importante em doenças agudas, como é o caso das doenças...

Já chega de perdermos amigos

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Cada vez mais colegas corredores nos deixam subitamente. Parece que vendem saúde mas sem que nada o faça prever deixam-nos aterrados e porque não...

Pubalgia: sinais, sintomas e tratamento

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Quase todos os atletas já ouviram falar em pubalgia e muitos já sofreram com este problema, no entanto pubalgia ainda é um termo envolto...

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