Que a corrida nos proporciona muitos benefícios para a saúde, já todos sabemos. O que muitos não sabem são os cuidados a ter quando nos iniciamos nesta actividade.

Serão muito poucos os que realizaram um hemograma, electrocardiograma ou uma prova de esforço antes de começarem a correr. Saiba os cuidados a ter, num vídeo em português de pouco mais de 5 minutos.