Actividades complementares para corrida

Autor: Vitor Dias  /   Janeiro 20, 2022  /   Publicado em noticias, Vídeos
Tags: actividades complementares corrida, corrida, musculação, pilates, Vídeos, yoga

Actividades complementares para corridaCorrer não pode ser só correr, correr, correr. Actividades como a Yoga, pilates, musculação ou exercícios de alongamento,  aumentam o rendimento do corredor. Veja neste vídeo em português, com a duração de 2m28s, como e o que deve fazer.

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Sobre Vitor Dias

Autor e administrador deste site. Corredor desde 2007 tendo completado 57 maratonas em 16 países. Cronista em Jornal Público e autor da rubrica Correr Por Prazer em Porto Canal. Site Oficial: www.vitordias.pt
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