Como aqui escrevi há uns dias atrás, comecei a correr com alguma regularidade e para além do meu habitual esquema de treinos semanal, resolvi analisar algumas questões que se prendem com a actividade física. Trata-se de um resumo de informações recolhidas em alguns sites da especialidade, nomeadamente blogs, forúns, etc.
Começo estas pequenas análises por aquilo a que chamamos o vício de correr.
O que nos leva em dias de muito calor, frio ou chuva a sairmos de casa e a ir correr? Não é apenas a vontade de atingir metas de tempos ou provas, parece que há explicação química para a questão.
Os adeptos das actividades físicas conhecem bem a sensação de, a certa altura do exercício, ter o cansaço e a dor muscular substituídos por uma sensação de bem estar, uma mistura de euforia e prazer.
tudo o que é relatado neste artigo se aplica exactamente aquilo que sinto quando faço o meu treino de running ou natação. sinto-me muito bem quando estou activo mas quando surge algo que me impede de treinar fico impossivel de aturar.
Muito boa esta matéria sobre endorfina,se tiver mais artigos sobre este assunto gostaria de receber por email.
At. Paulo.
entao sou dependente
E pronto, está explicado! Vou ali treinar e já volto 🙂
Correr = Endorfina na veia = estou viciado! 🙂
Ps.: Belo artigo!
Sensacional! Certamente sou um dos viciados também 😀
Eu amo correr e uma coisa bom para alma e menté ..