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A mulher corredora

Deverão as mulheres treinar da mesma forma que os homens? Muita coisa muda no corpo da mulher, consoante a altura do mês. Veja o vídeo em português com as opiniões de uma treinadora e de uma ginecologista. Ficará a saber que há alturas do mês em que deve treinar menos e outras onde deverá treinar mais, sendo que isso poderá até trazer vantagens em relação aos corredores do sexo masculino.

 

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Vitor Dias
Vitor Dias
Autor e administrador deste site. Corredor desde 2007, completou 67 maratonas em 18 países. Cronista em Jornal Público e autor da rubrica Correr Por Prazer em Porto Canal. Site Oficial: www.vitordias.pt

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