corrida
Correr não pode ser só correr, correr, correr. Actividades como a Yoga, pilates, musculação ou exercícios de alongamento, aumentam o rendimento do corredor. Veja neste vídeo em português, com a duração de 2m28s, como e o que deve fazer.5 coisas que nunca deves deixar de fazer depois de correres
A vida é um corre corre e nem sempre fazemos as coisas como deve de ser. O não voltar à calma será um dos maiores erros que cometemos na corrida. Mas há ainda mais 5 coisas que te vamos sugerir.
JO Londres 2012 – Corrida / Calendário
Autor: Vitor Dias / Agosto 03, 2012 / Publicado em noticias
Começou hoje o atletismo dos Jogos Olímpicos – Londres 2012. Para os amantes da corrida, elaboramos um calendário completo com todos os eventos de corrida e marcha, para que não perca nada desta modalidade que tanto nos encanta. Para ler, consultar e partilhar com os amigos. Ler Mais
Falta de exercício físico mata tanto como fumar
Autor: Vitor Dias / Julho 24, 2012 / Publicado em noticias
O Jornal de notícias do passado dia 19, publicou este artigo acerca de um estudo feito pela revista Lancet, o qual resolvemos aqui relembrar dada a importância do tema em causa. Se nós corredores não temos dúvidas quanto ás vantagens do exercício físico nas nossas vidas, é bom uma vez mais relembrar todos os que levam uma vida sedentária, os males que lhe estão ou podem estar associados e que vão sempre a tempo de começarem uma nova vida. Venham correr connosco. Ler Mais
Dicas para tirar prazer da corrida
Autor: Vitor Dias / Junho 11, 2012 / Publicado em noticias
Cada vez somos mais. O pelotão nacional de corredores aumenta de forma exponencial. A troca de saberes, o convívio com quem já corre há mais tempo e a leitura da já muita informação disponível, faz-nos tirar cada vez mais prazer da mesma e consequentemente maior qualidade de vida. Indicamos hoje algumas dicas de forma a que nos sintamos confortáveis ao praticar este nosso desporto de eleição. Ler Mais
Técnica de corrida
Para praticar qualquer desporto, normalmente recorremos a um professor da modalidade ou de desportistas da área. Ténis, golf, futebol, andebol e muitos outros, requerem técnicas de aprendizagem. E a corrida? Como sabemos correr praticamente desde que nascemos, entendemos que sabemos correr sem precisarmos de aprender. Será assim? Ler Mais
Versão epaper do nosso livro a um novo preço (5€)
Autor: Vitor Dias / Julho 01, 2011 / Publicado em noticias
A versão electrónica do nosso livro “Correr Por Prazer – Já correu hoje?” tem a partir de hoje um novo preço: 5 Euros. Quem não teve a oportunidade de adquirir o mesmo em versão papel ou prefere não esperar pela recepção do mesmo e/ou pagar portes de envio, eis a oportunidade de adquirir a versão PDF e ter a possibilidade de o ter disponível de imediato. Esta versão, para além de mais ecológica, permite a sua leitura directamente no seu PC , Ipad ou outro dispositivo compatível.
A aquisição deverá ser efectuada através do seguinte link, onde serão dadas todas as informações, incluindo as várias formas de pagamento.
Esperemos que a leitura seja do seu agrado e lhe proporcione e estimule a vontade de correr. Ler Mais
Porto On The Run
Autor: Vitor Dias / Abril 27, 2011 / Publicado em noticias
Numa altura em que, desde Janeiro, encerram 64 empresas por dia neste rectângulo esquecido aqui onde termina a tal de Europa, estes vossos amigos Vitor Dias e João Meixedo resolveram meter a mão na massa. Eis a nossa mais recente aventura. Ler Mais
São Silvestre de Lisboa
Autor: Filipa Vicente / Novembro 27, 2010 / Publicado em noticias
Este ano, a São Silvestre de Lisboa traz muitas novidades. No dia 26 de Dezembro tem a oportunidade de participar numa prova noctura para queimar os excessos de Natal em plena baixa pombalina. Até lá fique a saber o que há de novo este ano.
3 anos a correr, 7700 Kms de prazer
Autor: Vitor Dias / Agosto 14, 2010 / Publicado em Vivências
O vulgar dia 14 de Agosto passou a ser um dia especial para mim. Foi neste dia que o vírus da corrida se alojou em mim e nunca mais me deixou. Ler Mais
Livro Correr Por Prazer disponível em formato PDF
Autor: Vitor Dias / Julho 28, 2010 / Publicado em noticias
Querendo acompanhar as novas tecnologias, pensando também na componente ambiental e económica, acabamos de disponibilizar o nosso livro em formato ebook (PDF). Ler Mais
Livro “Correr Por Prazer” novamente à venda
Autor: Vitor Dias / Julho 22, 2010 / Publicado em noticias
Como já aqui tínhamos anunciado, o nosso livro “Correr Por Prazer – já correu hoje?”, esteve esgotado durante várias semanas. No entanto, e a pedido de vários leitores, o mesmo passa a estar a partir de hoje novamente disponível para quem o queira adquirir ao preço único de 12 Euros.
De referir ainda que, devido ao facto de a editora comemorar hoje o seu aniversário, os portes são gratuitos durante o dia de hoje (até às 24h00). Ler Mais