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Sou corredor logo como … Figos

Filipa Vicente -
Secos, são um excelente abastecimento para provas ultra. Mas nada substitui a famosa fruta de outono, o figo fresco. São ligeiramente mais calóricos que a...

Tremoços – Energéticos e ricos em proteínas

Proteína e Gordura, serão dispensáveis para o atleta?

Leite na corrida: sim ou não?

Webinar “Alimente os seus Kms”

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Maratona de Badajoz – Crónica

Vitor Dias -
No passado fim de semana lá fui uma vez mais "levar no corpo", desta vez até à vizinha Espanha. Acompanhado de mais dois compinchas...

O muro e a medalha

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New Balance 1080 v15 – Opinião

Vitor Dias -
As New Balance 1080 v15 são uma evolução interessante da lendária linha 1080, um dos modelos mais conhecidos da marca para corredores de passada...

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ASICS Gel-Nimbus 28: Review Completa

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A portuguesa que corre pelos desertos do mundo: a história de Carla André

Entrevistas Vitor Dias -
Carla André, corredora portuguesa de ultradistâncias e apaixonada por desafios extremos, encontrou na corrida um estilo de vida. Aos 48 anos, soma experiências únicas...

Dário Moitoso: do coração dos Açores ao mundo do trail running

Entrevistas Vitor Dias -
Dário Moitoso, atleta açoriano natural da Horta, é hoje um dos nomes mais marcantes do trail nacional, mas o seu percurso começou quase por...

Mia Santos: o rosto da nova geração da corrida no Porto

Entrevistas Vitor Dias -
A história de Mia Santos, residente no Porto, mestre em Psicologia e atualmente responsável pelo Can Run Club Porto, é daquelas que mostram como...

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LESÕES E DOENÇAS

Um enfarte do miocárdio atirou-o para as maratonas

Lesões e Doenças Vitor Dias -
Não são os feitos do "Gebrselassie's" dos "Tergat's" ou de mais uns quantos campeões ou campeãs que nos motivam a correr. Embora gostemos de...

Correr não envelhece muito o rosto?

Lesões e Doenças Vitor Dias -
Sim e não. “Se nunca ouviu o termo ‘Runner’s Face’, ainda bem. A ideia de que as bochechas começam a descair devido aos saltos...

Tratar as doenças de forma natural

Lesões e Doenças Aldina Rodrigues -
A medicina naturista é muito eficaz no tratamento de doenças crónicas, mas também muito importante em doenças agudas, como é o caso das doenças...

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