Se o seu progresso na corrida estagnou, ou se precisa de um propulsor extra para os seus níveis de energia, os suplementos alimentares podem ser a resposta que procura. No entanto, quando entrar numa loja de suplementos não se perca pelas motivações de resultados espectaculares, produtos sem fim, promessas coloridas, etc. Ler Mais
Se o corpo humano utilizasse preferencialmente a gordura como fonte de energia, a obesidade seria extinta e a energia para correr longas distâncias seria quase inesgotável. A carnitina é um dos suplementos mais utilizados para queimar gordura e melhorar a condição cardiovascular, descubra agora porquê e o que pode fazer na corrida. Ler Mais
A procura incessante da melhoria do rendimento desportivo leva os atletas, mesmo de lazer, a procurar fórmulas e estratégias avançadas. Simultaneamente, o crescimento do mercado dos suplementos alimentares levou ao aparecimento de produtos vendidos como verdadeiras fórmulas milagrosas. Já tínhamos abordado o tema Suplementos, iniciamos agora uma rubrica a falar especificamente de cada um e o que podem fazer pelo seu rendimento. Ler Mais
O mercado dos suplementos está em constante crescimento e a publicidade relacionada com estes produtos é cada vez mais agressiva. Promessas de resultados rápidos, melhoria significativa na performance sem falar na perda de peso e na busca do corpo perfeito. Valerá a pena na corrida?