Muito mais do que uma questão de Peso!
Autor: Filipa Vicente / Janeiro 21, 2021 / Publicado em noticias
emagrecer a correr
A Obesidade foi classificada como a pandemia do século XXI, o que faz todo o sentido quando pensamentos nas doenças crónicas não transmissíveis. Talvez o que não esperássemos era vir a conhecer outra doença que fosse considerada pandémica, no século XXI, com uma mortalidade tão elevada como a COVID19.Quer emagrecer? Não faça dieta!
Quer emagrecer? Não faça dieta! Dieta é para doentes e só dura 3 dias, 3 semanas ou na melhor das hipóteses 3 meses. Pense a longo prazo, o emagrecimento é uma ultra-maratona e precisa de ser encarado como tal. Por isso é impensável seguir um plano alimentar restritivo com a ideia de ter mais resultados. Comece já hoje, estratégias simples mas que dão resultado Ler Mais
Emagrecer a correr
Emagrecer é um dos principais motivos para começar a correr e a alimentação tem um papel determinante neste objectivo.
Por isso, o Correr Por Prazer tem agora uma secção dedicada ao emagrecimento onde poderá encontrar regularmente artigos com conselhos para emagrecer especialmente dirigidos para quem também corre e não só.
São já 7 os artigos disponíveis que podem ser acedidos neste link.
Workshop “Alimente os seus quilómetros” – Lisboa
No dia 22 de Outubro das 10h às 12h irá realizar-se um Workshop sobre a Alimentação do corredor. O evento terá lugar no Hotel Vila Galé Estoril e destina-se a todos os interessados na importância da alimentação no rendimento do corredor.
Sendo um assunto já mais do que tratado no Correr por Prazer, o workshop irá ter uma abordagem essencialmente prática, havendo também espaço para esclarecimento de dúvidas. Inscreva-se já porque as vagas são limitadas a 50 participantes.