No dia 22 de Outubro das 10h às 12h irá realizar-se um Workshop sobre a Alimentação do corredor. O evento terá lugar no Hotel Vila Galé Estoril e destina-se a todos os interessados na importância da alimentação no rendimento do corredor.
Sendo um assunto já mais do que tratado no Correr por Prazer, o workshop irá ter uma abordagem essencialmente prática, havendo também espaço para esclarecimento de dúvidas. Inscreva-se já porque as vagas são limitadas a 50 participantes.
Conteúdos
- Necessidades nutricionais na corrida
- Planeamento alimentar do atleta
- Momentos chave no dia-a-dia de treino
- Emagrecer a correr
- Necessidades específicas de suplementação na corrida
Formador
Filipa Vicente, Nutricionista, Docente no Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz.
Colaboradora do Correr por Prazer e da revista Sport Life.
Inscrição 25€
Depósito bancário
nº da conta da Hand2hand 047182812.10.001
NIB 0076.0000.47182812101.30
Para mais informações: geral@hand2hand.pt
