A nutricionista Filipa Vicente organiza no próximo dia 27 de Janeiro às 21h30 um workshop dedicado à alimentação dos atletas de endurance.
É um workshop destinado a praticantes de modalidades como a corrida, o ciclismo e o triatlo que vai responder a algumas das questões mais pertinentes sobre o assunto:
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O que comer antes do treino e porquê?
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Como melhorar a recuperação?
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Qual o protocolo de abastecimentos mais correto?
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Que cuidados devo ter na semana da prova?
E no final, espaço para colocar e ver respondidas as suas dúvidas.
Vai ter lugar na plataforma Zoom e pode inscrever-se através deste link:
https://forms.gle/sGHWX9B139zSh46MA
Sobre Vitor Dias
Autor e administrador deste site. Corredor desde 2007 tendo completado 62 maratonas em 17 países. Cronista em
Jornal Público e autor da rubrica Correr Por Prazer em
Porto Canal.
Site Oficial:
www.vitordias.pt
