Exercícios de braços

Autor: Vitor Dias  /   Fevereiro 12, 2009  /   Publicado em Vídeos
Tags: braços, exercícios

A maioria dos corredores centra as suas atenções nas pernas. É lógico mas o fortalecimento dos braços também é importante. Saiba como fortalecer os seus braços neste vídeo explicativo de 8 minutos.

Sobre Vitor Dias

Autor e administrador deste site. Corredor desde 2007 tendo completado 59 maratonas em 17 países. Cronista em Jornal Público e autor da rubrica Correr Por Prazer em Porto Canal. Site Oficial: www.vitordias.pt
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