A história de Mia Santos, residente no Porto, mestre em Psicologia e atualmente responsável pelo Can Run Club Porto, é daquelas que mostram como a corrida pode transformar vidas e unir pessoas.
Começou a correr apenas em 2023. Nunca tinha praticado desporto, mas decidiu que queria completar uma meia maratona. No primeiro treino conseguiu 2 km. Pouco tempo depois, alinhava na partida dos 10 km da Maratona do Porto — a sua primeira prova — e descobria ali um novo mundo: apoio, partilha e o espírito de correr em grupo.
Foi dessa experiência que nasceu a vontade de criar algo seu: o Can Run Club Porto.
Correr Pelo Prazer, Não Pelo Tempo
Mia não corre para bater recordes. Corre pelas experiências que a corrida lhe dá:
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as pessoas com quem partilha quilómetros
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os lugares que descobre
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o café depois do treino
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a sensação de terminar cada corrida
Treina cerca de três vezes por semana, sem rigidez. Aos sábados, lidera a corrida de 5 km do seu Run Club; aos domingos corre com amigas; durante a semana corre sozinha para aliviar o stress. Complementa com yoga e ginásio — sempre num equilíbrio saudável.
Momentos Que Ficam na Memória
Desde que começou, a corrida já lhe ofereceu momentos inesquecíveis:
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a primeira corrida do Can Run Club, em novembro de 2023
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a corrida com mais de 300 pessoas organizada por si
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a primeira meia-maratona, em 2024
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experiências em Run Clubs na Grécia, enquanto viveu lá
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a descoberta do trail running, uma paixão recente
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a parceria oficial com a Goldenergy, que permitiu fazer crescer o projeto
Houve também desafios — como uma lesão que a obrigou a parar e perceber o quanto correr se tornou essencial para o seu bem-estar.
Como Nasceu o Can Run Club Porto
O Can Run Club começou de forma simples: um grupo no WhatsApp, alguns vídeos no TikTok e um convite aberto a quem quisesse correr. Na primeira sessão, apareceram três pessoas que Mia nem conhecia. Hoje, juntam-se centenas.
A essência mantém-se:
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um ambiente jovem
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descontraído
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sem pressões
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totalmente inclusivo
Qualquer pessoa pode participar, desde iniciantes até atletas experientes. Cada um corre ao seu ritmo — até pode caminhar — e ninguém fica para trás.
Para quem é o Can Run Club Porto?
A maioria dos participantes está a iniciar-se na corrida, mas também há atletas federados que ajudam quem corre mais devagar. O grupo é muito diverso: pessoas do Porto, de outras cidades e muitos internacionais — Erasmus, recém-chegados, viajantes que encontram ali uma comunidade acolhedora.
As corridas são sempre no Porto:
1x por mês na Baixa, em parceria com o The Social Hub (5 km com pacers) e nas restantes semanas na Foz ou em Matosinhos, ao longo da marginal.
O Lema Que Resume Tudo
Se tivesse de escolher uma frase que leva sempre consigo, seria esta — aquela que também está nas t-shirts do grupo:
“If we can, so can you.”
(Se nós conseguimos, tu também consegues.)
É esta a essência da Mia, da sua forma de ver a corrida e da comunidade que criou:
ninguém corre sozinho, todos têm lugar, e cada passo conta.
