O que deveremos comer antes, durante e depois dos treinos e/ou provas? Na passada segunda-feira, na nossa habitual rubrica na Porto Canal, a nutricionista do CorrerPorPrazer.com foi muito directa e concisa.
Em poucos minutos ficará a saber tudo sobre a importância deste assunto primordial para qualquer atleta.
A missão do correrporprazer.com é inspirar e motivar pessoas de todas as idades a adotar um estilo de vida ativo e saudável através da corrida. Queremos fornecer informações, recursos e apoio para ajudar as pessoas a alcançarem os seus objetivos e o seu bem-estar.
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