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Alimentar a imunidade do corredor

Autor: Filipa Vicente  /   Fevereiro 06, 2022  /   Publicado em Alimentação, noticias

Alimentar a imunidade do corredorO exercício tem benefícios inequívocos na promoção da saúde e na prevenção da doença sendo igualmente reconhecido pelos seus benefícios na imunidade. No entanto, quando praticado de forma intensa, contínua e sem momentos de recuperação pode ser ele próprio uma forma de agressão ao nosso corpo podendo ocasionar um risco acrescido de doença devido à imunossupressão transitória provocada pelo esforço físico1.

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