Receitas
Horário de corrida, horário de comida II
Autor: Filipa Vicente / Outubro 11, 2011 / Publicado em Alimentação
Não há nada como começar a seguir um plano alimentar para surgirem dúvidas pertinentes de acordo com o horário de treinos. As pessoas não são todas iguais, não têm o mesmo bioritmo nem tão pouco os mesmos horários de trabalho, lazer, etc. Nesse sentido, muitas vezes as ideias para refeições pré-treino surgem quando um cliente encontra uma nova diferença. Recentemente, a dúvida que foi colocada prendia-se como fazer se só pudesse completar os treinos longos para uma maratona da parte da tarde. Eis algumas soluções possíveis. Ler Mais
Receitas para correr melhor – Pizza
Autor: Filipa Vicente / Abril 08, 2010 / Publicado em Alimentação