Quando se fala da alimentação do corredor, ouvimos muito falar de hidratos de carbono e dos momentos chave para os ingerir. É necessário comer cereais, massa, arroz, etc. Mas de facto, as necessidades nutricionais não passam apenas pelos hidratos de carbono.
Check List das Necessidades Nutricionais
Autor: Filipa Vicente / Agosto 12, 2009 / Publicado em Alimentação