géis
A nutrição durante o treino e uma prova de corrida é essencial para manter o corpo a funcionar em esforço em Abastecimentos de corredor: Avançado
No início do Correr por Prazer escrevi este Entrevista com Pedro Viana
O meu convidado no último “Nas 4 Linhas a Correr” no Porto Canal foi o Dr. Pedro Viana, dentista e corredore de pelotão. De que forma os problemas dentários podem afetar a vida de um corredor? E os géis e isotónicos, podem ser prejudiciais? Estas são apenas algumas das perguntas que podem ver respondidas.
Faça isto em 2014!
Já fez a lista de resoluções de ano novo? Todos os anos promete mudar para melhor mas acaba por ficar um pouco aquém das expectativas. Não prometa metas impossíveis, seja realista mas ambicioso. Melhore a sua alimentação, ganhe saúde, otimize a sua recuperação e corra melhor. Inclua estes passos e comece o ano com os dois pés direitos. Ler Mais