Já quase todos nós ouvimos falar nas vantagens do yôga na vida normal de uma pessoa e do bem-estar físico e psíquico que esta lhe pode oferecer. Mas esta atividade pode trazer muito mais, nomeadamente no que ao desporto diz respeito e à corrida em particular. Saiba as vantagens e venha experimentar uma aula gratuita que temos para lhe oferecer.
O Método DeRose ensina como respirar melhor, relaxar, concentrar-se, como trabalhar músculos, articulações, nervos, glândulas (etc.) através de técnicas corporais fortes mas que respeitam o ritmo biológico do praticante. Sem ser uma atividade física nem desportiva, promove um aperfeiçoamento multilateral do praticante. Ler Mais