batata doce
Já estávamos a dever este artigo aos nossos leitores desde o início dos artigos sobre alimentos interessantes para corredores. Desde há uns bons anos que a batata doce entrou na alimentação do dia a dia e atualmente é raro encontrar alguém que nunca tenha provado esta “batata diferente”.Nutrir e reparar
Autor: Filipa Vicente / Março 08, 2009 / Publicado em Alimentação
Chegou à meta ou terminou o treino? Os cuidados não terminaram. A nutrição desempenha um papel determinante antes, durante e depois do treino. Optimiza a recuperação e prepara o treino para a sessão seguinte.
Existem três prioridades a ter em conta depois do treino a que a nutrição deve corresponder: Ler Mais