Estudo sugere que correr ao ar livre queima mais calorias do que correr na passadeira.
Segundo um estudo desenvolvido por investigadores da Universidade de Milão, precisa de correr 15% mais rápido na passadeira para queimar as mesmas calorias que queimariam ao correr ao ar livre a um ritmo normal.
Os investigadores chegaram a esta conclusão depois de verificarem que correr na passadeira reduz significativamente a quantidade de oxigénio que os corredores usam, sugerindo que o esforço necessário é menor.
Apesar de o estudo não especular sobre a explicação para a corrida na passadeira ser menos cansativa do que a corrida ao ar livre o Daily Mail destaca que quem corre dentro de portas não tem de lidar com subidas e descidas de colinas íngremes ou de lutar contra a resistência do vento.
Para este estudo os investigadores da Universidade de Milão analisaram a diferença entre correr no exterior ou numa passadeira em 15 homens em boa forma física com uma idade média de 21 anos.
