Como fortalecer a zona lombar dos corredores Autor: Correr Por Prazer / Novembro 21, 2023 / Publicado em Lesões e Doenças, noticias Fortalecer a zona lombar é importante para os corredores pois essa região oferece suporte e estabilidade durante a corrida. Aqui estão alguns exercícios que podem ajudar a fortalecer a zona lombar. Ler Mais
Fortalecer a zona lombar é importante para os corredores pois essa região oferece suporte e estabilidade durante a corrida. Aqui estão alguns exercícios que podem ajudar a fortalecer a zona lombar.