A “casa” dos Invicta Runners Team é a Marina do Freixo, local de encontro dominical dos treinos, com o percurso e a distância dos mesmos a variarem consoante a próxima prova a ser disputada.
«Sempre tendo como cenário as margens do Douro, umas vezes pelo lado de Gaia, outras pelo lado do Porto, mas também pelas ruelas da cidade antiga. O objetivo dos treinos é oferecer uma oportunidade a quem deseja correr, mostrar que podem correr em grupo de uma forma fácil. O nosso lema é que todos se sintam confortáveis.»

Por isso, os treinos do Invicta Runners Team são por tempo e não por distância, como é habitual: «Definimos um treino com a duração de 60 minutos, por exemplo. Fazemos o retorno aos 30 minutos e assim todos chegam ao mesmo tempo, o que permite corrermos de acordo com o nosso ritmo.»

Uma das caraterísticas das sessões de corrida é o denominado “FAST RECOVERY”, uma proveitosa confraternização pós-treino na esplanada da Marina do Freixo.