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Tremoços – Energéticos e ricos em proteínas

Aldina Rodrigues -
Há uns anos, os tremoços eram muito populares, atualmente são vendidos em conserva como petiscos ou aperitivos e são quase inseparáveis da cerveja fresquinha...

Proteína e Gordura, serão dispensáveis para o atleta?

Leite na corrida: sim ou não?

Webinar “Alimente os seus Kms”

Não petisque, faça uma refeição 

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O muro e a medalha

Correr Por Prazer -
Neste relato intenso e profundamente humano, Cristiane Busato Smith leva-nos para dentro da experiência crua de enfrentar uma maratona — não apenas a prova...

Teremos sempre o Gerês

Como a Freita começou por rejeitar, para depois aceitar

Equipamento

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Puma lança magmax Nitro 2: mais leves e com amortecimento Supermax

Correr Por Prazer -
A PUMA apresentou oficialmente as MagMax NITRO™ 2, a segunda geração das suas sapatilhas de corrida com amortecimento supermax, pensadas para quem corre diariamente...

Asics apresenta GEL-NIMBUS™ 28: mais leve, mais confortável e ainda mais suave

ASICS Gel-Nimbus 27 Tokyo – conforto e estilo para quem corre por prazer

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MULHER CORREDORA

Entrevistas

Dário Moitoso: do coração dos Açores ao mundo do trail running

Entrevistas Vitor Dias -
Dário Moitoso, atleta açoriano natural da Horta, é hoje um dos nomes mais marcantes do trail nacional, mas o seu percurso começou quase por...

Um corredor português em França

Entrevistas Vitor Dias -
Vitor Ferreira é natural de Campo - Valongo e durante a sua carreira profissional já passou por vários países. Neste momento vive em França...

Um corredor português na Austrália

Entrevistas Vitor Dias -
Dário nascimento é natural de Mafra mas cedo começou a correr mundo. Neste momento com 28 anos de idade vive na cidade de Sidney...

MARATONAS INTERNACIONAIS

LESÕES E DOENÇAS

Como atuar se o seu colega de corrida for vítima de um ataque cardíaco?

Iniciativas Vitor Dias -
Todos nós gostamos de correr… Correr é algo que já faz parte de nós. Todos temos conhecimento dos muitos riscos que podemos correr, mas nem...

Os seus músculos doem depois do treino?

Lesões e Doenças Vitor Dias -
Estudo descobriu que os músculos têm um mecanismo protetor que impede que nos ‘danifiquemos’ mais nos dias a seguir ao treino. Não está habituado a...

Asma no Desporto – À Conversa com o Especialista…

Lesões e Doenças Vitor Dias -
O Centro de Medicina Desportiva do Porto e o Instituto do Desporto de Portugal, irão organizar na próxima sexta-feira (19 de Dezembro de 2008),...

Principiantes

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