É comum os amigos apontarem uns aos os outros os quilinhos a mais que aparecem após o casamento. Mas haverá explicação possível para o hábito de engordar depois de casar?
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Alimentação, nutrição e emagrecer: Mitos e verdades – PARTE I
Todos os dias convivemos com inúmeras mensagens sobre o que comer, o que não comer, truques e práticas invulgares e algumas duvidosas. No entanto, a obesidade continua a ser uma pandemia e o excesso de peso continua a ser uma preocupação para muitos. E mesmo assim todos os dias somos
Read MorePipocas: sim ou não?
Posted by Filipa Vicente / October 20, 2013 / Posted in Alimentação
Doces ou salgadas? Viciantes e saborosas. Perfeitas para ver um filme e um snack apetecível disponível em muitas estações de metro. Podem ser feitas no tacho ou no microondas, suscitam muitas dúvidas e nem sempre há um consenso sobre se “engordam”, ou não. Descubra a verdade e saiba se as
Read MoreNutridúvidas – comecei a correr e engordei 4 kgs
Posted by Filipa Vicente / June 17, 2013 / Posted in Alimentação
Pratico exercício todos os dias e por vezes duas vezes por dia. Faço pelo menos 1 hora de bicicleta na estrada e/ou corrida na estrada em percursos com desníveis.
Read MoreSusana Lourenço – Com 100 Kgs terminou a sua primeira meia maratona
Não passou de todo despercebida na Meia Maratona Sport Zone (Porto), não apenas pela sua compleição física mas sim pela garra e determinação com que foi até ao fim, mesmo quando duvidaram que o conseguisse. Esta entrevista pretende sobretudo saber a sua história e inspirar outras pessoas a acreditar que,
Read MoreComo lidar com os excessos alimentares?
Posted by Filipa Vicente / May 01, 2009 / Posted in Alimentação
A moderação é a palavra-chave para definir uma alimentação saudável e equilibrada. Mas como foi bem focado nos artigos anteriores, ninguém é pago para cumprir estes mandamentos religiosos na hora de se sentar à mesa e satisfazer um dos prazeres mais primitivos – comer.
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