O sedentarismo surge muitas vezes associado ao universo digital e ao excesso de distrações que nos rodeiam todos os dias. Embora esta ideia não seja de todo errada, este “veneno” do exercício físico e de uma vida mais saudável pode tornar-se um excelente antídoto quando bem utilizado. Existindo alguma força de vontade, os dispositivos digitais podem ser a alavanca necessária para iniciar uma rotina de corrida e um suporte essencial para monitorizar resultados, planear treinos com carga progressiva e, de certa forma, alimentar o “bichinho” pela corrida.